એન્ડ્રોઇડ ફોન પર સ્ક્રીન ટાઇમ ચેક કરવાની રીત શોધી રહ્યાં છો? ચિંતા કરશો નહીં આ ટ્યુટોરીયલમાં અમે જોઈશું કે તમારા એન્ડ્રોઈડ ફોન પર વિતાવેલા સમયને કેવી રીતે મેનેજ કરવો.
છેલ્લા કેટલાક દાયકાઓમાં ટેક્નોલોજીનો ઘણો વિકાસ થયો છે અને આવનારા વર્ષોમાં આપણું જીવન વધુ સારી રીતે બદલવા માટે વિકાસ કરવાનું ચાલુ રાખશે. ટેક્નોલોજીના આ કોર્સમાં માનવજાતે જોયેલી સૌથી અદ્ભુત શોધોમાંની એક સ્માર્ટફોન છે. તેણે આપણા જીવનના ઘણા પાસાઓમાં અમને મદદ કરી છે અને જો જવાબદારીપૂર્વક ઉપયોગ કરવામાં આવે તો તે કરવાનું ચાલુ રાખશે.
તે અમને અમારી સૌથી નજીકના લોકો સાથે જોડાયેલા રહેવાની મંજૂરી આપે છે અને રોજિંદા કાર્યો કરવામાં મદદ કરે છે, પછી ભલે તે વ્યવસાય ગમે તે હોય, પછી ભલે તે વિદ્યાર્થી હોય, વેપારી હોય અથવા વેતન કામદાર હોય. સ્માર્ટફોન આપણા જીવનનો અભિન્ન ભાગ બની ગયો છે અને તે ખરેખર એક અસાધારણ સાધન છે. અમારી ઉત્પાદકતામાં વધારો . તેમ છતાં, એક એવો મુદ્દો આવે છે કે જ્યાં વધુ પડતો ઉપયોગ સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે જે લોકો કદાચ જાણતા હોય અથવા ન પણ હોય.
પરંતુ તેના વ્યસનથી આપણી કાર્યક્ષમતા ઘટી શકે છે અને અસમર્થતા વધી શકે છે. ઉપરાંત, તે અન્ય રીતે હાનિકારક હોઈ શકે છે, કારણ કે કોઈપણ વસ્તુનો અતિરેક ખતરનાક છે. હું શરત લગાવું છું કે સ્માર્ટફોનને ઇડિયટ બોક્સનું નાનું વર્ઝન કહેવું ખોટું નથી.
તો શું તમને નથી લાગતું કે તે આપણને ખરાબ કરે તે પહેલાં અમારા સ્ક્રીન ટાઈમ પર ધ્યાન રાખવું વધુ સારું છે? છેવટે, તેના પર વધુ પડતી નિર્ભરતા તમારી ઉત્પાદકતાને અવરોધે છે.
સામગ્રી[ છુપાવો ]
- Android પર સ્ક્રીન સમય કેવી રીતે તપાસવો
- વિકલ્પ 1: ડિજિટલ વેલબીઇંગ
- વિકલ્પ 2: તૃતીય-પક્ષ એપ્લિકેશન્સ (પ્લે સ્ટોર)
- #1 તમારો કલાક
- #2 વન
- #3 ઓછો ફોન
- #4 ગુણવત્તા સમય
- વિકલ્પ 3: તમારા બાળકોના ફોનને દેખરેખ હેઠળ રાખો
Android પર સ્ક્રીન સમય કેવી રીતે તપાસવો
ઇન્સ્ટાગ્રામ, ફેસબુક, વોટ્સએપ, ટ્વિટર અને અન્ય વિવિધ સોશિયલ મીડિયા એપ્સની શોધ અમારા મિત્રો અને પરિવાર સાથેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાને સરળ બનાવવા માટે કરવામાં આવી હતી. તેઓ એકંદરે સ્માર્ટફોનના અનુભવને વધુ ઉન્નત બનાવે છે, સાબિત કરે છે કે સ્માર્ટફોનનો ઉપયોગ માત્ર વ્યાવસાયિક કામ સિવાય અન્ય વસ્તુઓ માટે પણ થઈ શકે છે.
જો કે, આ એપ્સના વધુ પડતા ઉપયોગથી સામ-સામે વાતચીત ઓછી થઈ શકે છે. અને કેટલીકવાર, અમે એટલા વ્યસની થઈ જઈએ છીએ કે અમે વારંવાર અમારા ફોનને સૂચના માટે તપાસ્યા વિના જીવી શકતા નથી, અને જો ત્યાં કોઈ નવી સૂચનાઓ ન હોય તો પણ, અમે આકસ્મિક રીતે ફેસબુક અથવા ઇન્સ્ટાગ્રામ બ્રાઉઝ કરીએ છીએ.
અમે અમારા સ્માર્ટફોન પર કેટલો સમય વિતાવીએ છીએ તે નિયંત્રિત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે, અને આ સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતી એપ્લિકેશનોનો ટ્રૅક રાખીને કરી શકાય છે. જો તમે સ્ટોક એન્ડ્રોઇડ અથવા તૃતીય-પક્ષ એપ્લિકેશનોનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં હોવ તો આ ઇન-બિલ્ટ ટૂલ્સ દ્વારા કરી શકાય છે.
વિકલ્પ 1: ડિજિટલ વેલબીઇંગ
અન્ય લોકો સાથેની વાસ્તવિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાના મહત્વને સમજવામાં અને અમારા ફોનના વપરાશને મર્યાદિત કરવા માટે Google તેની પહેલ સાથે આવ્યું છે. ડિજીટલ વેલબીઇંગ એ એક એપ છે જે તમારી સુખાકારી માટે રચાયેલ છે, જેથી તમને તમારા ફોન પર થોડા વધુ જવાબદાર અને થોડા ઓછા બાધ્યતા બનાવવામાં આવે.
તે તમને તમારા ફોન પર તમે કેટલો સમય પસાર કરો છો, દરરોજ પ્રાપ્ત થતી સૂચનાઓની અંદાજિત સંખ્યા અને તમે વારંવાર ઉપયોગ કરો છો તે એપ્લિકેશન્સનો ટ્રૅક રાખવાની મંજૂરી આપે છે. ટૂંકમાં, તે શ્રેષ્ઠ એપ્લિકેશન છે Android પર સ્ક્રીન સમય તપાસો.
એપ્લિકેશન અમને જણાવે છે કે અમે અમારા સ્માર્ટફોન પર કેટલા નિર્ભર છીએ અને આ નિર્ભરતાને મર્યાદિત કરવામાં અમારી મદદ કરે છે. તમે સેટિંગમાં નેવિગેટ કરીને ડિજિટલ વેલબીઇંગને સરળતાથી ઍક્સેસ કરી શકો છો અને પછી ટૅપ કરો ડિજિટલ વેલબીઇંગ .
ડિજિટલ વેલબીઇંગ અનલૉક અને નોટિફિકેશનની ગણતરી સાથે સમય પ્રમાણે ઉપયોગ બતાવે છે. અન્ય વિશિષ્ટ સુવિધાઓ, જેમ કે ડુ નોટ ડિસ્ટર્બ મોડ અને વાઇન્ડ ડાઉન સુવિધા , પણ હાજર છે, જે તમારી સ્ક્રીનને ઝાંખી કરતી વખતે ગ્રેસ્કેલ અથવા રીડિંગ મોડ પર સ્વિચ કરે છે અને તમારા માટે રાત્રે તમારી મોબાઇલ સ્ક્રીનમાં જોવાનું થોડું સરળ બનાવે છે.
આ પણ વાંચો: ટીવી રિમોટ તરીકે તમારા સ્માર્ટફોનનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો
વિકલ્પ 2: તૃતીય-પક્ષ એપ્લિકેશન્સ (પ્લે સ્ટોર)
પ્લે સ્ટોરમાંથી નીચેની કોઈપણ તૃતીય-પક્ષ એપ્લિકેશનને ઇન્સ્ટોલ કરવા માટે, ફક્ત નીચે સૂચિબદ્ધ પગલાં અનુસરો:
- પર નેવિગેટ કરો Google Play Store અને ચોક્કસ એપ્લિકેશન માટે શોધો.
- હવે પર ક્લિક કરો ઇન્સ્ટોલ કરો બટન અને બનાવો તમારું ઈન્ટરનેટ કામ કરી રહ્યું છે.
- એકવાર ઇન્સ્ટોલેશન પૂર્ણ થઈ જાય, તેના પર ક્લિક કરો ખુલ્લા એપ્લિકેશન શરૂ કરવા માટે બટન.
- અને હવે તમે જવા માટે સારા છો!
#1 તમારો કલાક
પર ઉપલબ્ધ છે ગૂગલ પ્લે સ્ટોર , એપ્લિકેશન તમને વિવિધ મનોરંજક સુવિધાઓ આપે છે જે તમને તમારા સ્માર્ટફોન વપરાશને ટ્રૅક અને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. એપ તમને એ પણ જણાવે છે કે તમે કઈ શ્રેણીના સ્માર્ટફોન વ્યસનમાં આવો છો અને આ વ્યસનને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. સૂચના પટ્ટીમાં સતત રીમાઇન્ડર એવી પરિસ્થિતિઓમાં મદદ કરે છે જ્યાં તમે કોઈ કારણ વગર તમારા ફોનને બ્રાઉઝ કરવાનું શરૂ કરો છો.
#2 વન
જ્યારે તમે તેમની સાથે હોવ ત્યારે એપ અન્ય લોકો વચ્ચેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓને ન્યાયી ઠેરવે છે અને પ્રોત્સાહન આપે છે અને તમારા ફોનના ઉપયોગ અંગે વધુ સારી ટેવો સ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે. જો તમે તમારા ફોનના વધુ પડતા ઉપયોગની આદતને બદલવા માંગતા હોવ તો આ એપ તમારા માટે છે.
વન અમારા ધ્યાનને બહેતર બનાવવા માટે સર્જનાત્મક રીતે વિકસાવવામાં આવ્યું છે અને અમારી ધ્યાન કેન્દ્રિત પળોને ટ્રૅક કરવાની રીત પ્રદાન કરે છે.
#3 ઓછો ફોન
આ ખાસ એન્ડ્રોઇડ લોન્ચર જ્યારે હું પ્લે સ્ટોરમાં બ્રાઉઝ કરી રહ્યો હતો, સ્ક્રીન સમય મર્યાદિત કરવા માટે એપ્લિકેશનો શોધી રહ્યો હતો ત્યારે મને રસ પડ્યો. આ એપ સમયનો વ્યય કરતી એપની ઍક્સેસ મર્યાદિત કરીને ફોનના વપરાશને ઓછો કરવાના એકમાત્ર હેતુ સાથે બહાર પાડવામાં આવી હતી.
લોન્ચર પાસે ફોન, દિશા-નિર્દેશો, મેલ્સ અને ટાસ્ક મેનેજર જેવી કેટલીક જરૂરી એપ્સની ઍક્સેસ સાથે સરળ ઈન્ટરફેસ છે. એપ અમને અમારા ફોનનો ઉપયોગ કરવાથી રોકે છે જેથી અમે મિત્રો અને પરિવાર સાથે વધુ સમય વિતાવી શકીએ.
#4 ગુણવત્તા સમય
આ ગુણવત્તા સમય એપ્લિકેશનતેના નામની જેમ જ આહલાદક છે. તે એક આવશ્યક અને ઉપયોગમાં સરળ એપ્લિકેશન છે જે તમે વિવિધ એપ્લિકેશનો પર વિતાવેલા સમયને રેકોર્ડ અને મોનિટર કરે છે. તે તમારા કલાકદીઠ, દૈનિક અને સાપ્તાહિક સારાંશ અહેવાલોની ગણતરી કરે છે અને માપે છે. તે સ્ક્રીન અનલૉકની ગણતરી રાખી શકે છે અને કુલ વપરાશને પણ ટ્રૅક કરી શકે છે.
વિકલ્પ 3: તમારા બાળકોના ફોનને દેખરેખ હેઠળ રાખો
જો તમે માતા-પિતા છો, તો તમારા બાળકની તેમના ફોન પરની પ્રવૃત્તિઓ વિશે તમારા માટે ચિંતા કરવી સ્પષ્ટ છે. કદાચ તેઓ ઘણી બધી રમતો રમી રહ્યા છે અથવા કદાચ સોશિયલ મીડિયાનું જંગલી બાળક બની ગયા છે. આ વિચારો ખૂબ ભયાવહ છે અને તમારા સૌથી ખરાબ સ્વપ્નો પણ બની શકે છે.તેથી તેમના પર ધ્યાન રાખવું વધુ સારું છે, અને કોઈપણ રીતે, કેટલીકવાર થોડું નમ્ર બનવું ઠીક છે.
પરિવાર સાથે વિતાવાનો સમય એપ્લિકેશનતમને તમારા બાળકના એન્ડ્રોઇડ ફોન પર સરળતાથી સ્ક્રીન ટાઇમ ચેક કરવા દે છે. એકવાર સેટ સમય પૂરો થઈ જાય પછી આ એપ તમારા બાળકના ફોનને લોક કરી દેશે. તમારે તેમના ફોન પર આખી રાત જાગવાની ચિંતા કરવાની જરૂર નથી કારણ કે જેમ જેમ ઘડિયાળ એક ચોક્કસ કલાક વટાવે છે, ફોન આપોઆપ લૉક થઈ જશે, અને ગરીબ બાળક પાસે સૂવા સિવાય કોઈ વિકલ્પ બચશે નહીં.
FamilyTime એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો
એક ડાઉનલોડ કરો અને પ્લે સ્ટોર માટે એપ ઇન્સ્ટોલ કરો . એકવાર ઇન્સ્ટોલેશન પૂર્ણ થઈ જાય, લોન્ચ એપ્લિકેશન.
2. હવે વ્યક્તિગત પ્રોફાઇલ બનાવો તમારા બાળક માટે અને તમે ટ્રૅક કરવા માંગો છો તે પ્રોફાઇલ પસંદ કરો અને પછી પર ટેપ કરો સેટિંગ્સ બટન
3. ફેમિલી કેર વિભાગની નીચે, તમે જોશો શેડ્યૂલ સ્ક્રીન સમય.
4. આગળ, નેવિગેટ કરો ત્રણ પૂર્વ નિર્ધારિત નિયમો , તે છે, હોમવર્કનો સમય, રાત્રિભોજનનો સમય અને સૂવાનો સમય. જો તમે પર ક્લિક કરો પ્લસ આઇકન , તમે નવા નિયમો બનાવી શકશો.
5. તમે નિયમને નામ આપીને પ્રારંભ કરવા માંગો છો. પછી, શરૂઆત અને સમાપ્તિનો સમયગાળો સેટ કરો અને ખાતરી કરો કે તમે કયા દિવસો માટે આ નિયમો લાગુ છે તે નક્કી કરો, જો તમે ઇચ્છો તો સપ્તાહાંતને ફાજલ કરો. દરેક પ્રોફાઇલ અને દરેક બાળક માટે તમે ઇચ્છો તેટલા નિયમો બનાવો. તે સાચું હોવું ખૂબ સારું છે, બરાબર?
6. તમારું કામ અહીં થઈ ગયું છે. જ્યારે નિયમનો સમય શરૂ થાય છે, ત્યારે ફોન પોતે જ લૉક થઈ જશે અને નિયમ સમય પૂરો થઈ જાય પછી જ અનલૉક થશે.
સ્માર્ટફોન ખરેખર આપણા જીવનમાં આવશ્યક ભૂમિકા ભજવે છે અને આમ કરવાનું ચાલુ રાખશે, પરંતુ છેવટે, તે એક ભૌતિક વસ્તુ છે. ઉપરોક્ત કેટલીક પદ્ધતિઓ ઉપયોગને ઓછો કરવા માટે તમારો સ્ક્રીન સમયનો ટ્રૅક રાખવામાં અસરકારક સાબિત થાય છે, પરંતુ એપ્લિકેશન ગમે તેટલી અસરકારક હોય, તે આપણા પર છોડી દેવામાં આવે છે એટલે કે, આમાં ફેરફાર કરવા માટે આપણે જ બનવું પડશે. સ્વ-અનુભૂતિ દ્વારા આદત.
ભલામણ કરેલ: Android પર Google Maps કામ ન કરી રહ્યું હોય તેને ઠીક કરો
ફોન સ્ક્રીનની સામે ઘણો સમય વિતાવવો એ ખરેખર તમારા જીવનને બરબાદ કરી શકે છે. સ્ક્રીન ટાઈમ પર ટેબ રાખવું તમારા માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે કારણ કે આ અમને ફક્ત તમારી કાર્યક્ષમતા જ નહીં પરંતુ ઉત્પાદકતા પણ વધારવામાં મદદ કરી શકે છે. આશા છે કે, ઉપરોક્ત સૂચનો તમને મદદ કરશે. ચાલો અમને જણાવો!
એલોન ડેકર એલોન સાયબર એસના ટેક લેખક છે. તે લગભગ 6 વર્ષથી કેવી રીતે માર્ગદર્શિકા લખી રહ્યો છે અને તેણે ઘણા વિષયોને આવરી લીધા છે. તેને Windows, Android અને નવીનતમ યુક્તિઓ અને ટિપ્સથી સંબંધિત વિષયોને આવરી લેવાનું પસંદ છે.