એન્ડ્રોઇડ માટે 10 શ્રેષ્ઠ ફિટનેસ અને વર્કઆઉટ એપ્સ (2022)

આજના સમયમાં દરરોજ વર્કઆઉટ કરવું જરૂરી છે. આનું કારણ એ છે કે આપણું શરીર હંમેશાં આકારમાં છે તેની ખાતરી કરવા માટે આપણે બધા સખત અને સૌથી વધુ પૌષ્ટિક આહારનું બરાબર પાલન કરતા નથી. હવે પછી, આપણે હંમેશા પિઝાની સ્લાઈસ અથવા જ્વલંત ચિટોના મોટા પેકેટ સાથે, પલંગ પર સૂઈ રહેલા અને આપણા દોષિત આનંદની સંભાળ રાખીએ છીએ. તેથી જ ડેવલપર્સ તેના વપરાશકર્તાઓ માટે, Android માટે કેટલીક શ્રેષ્ઠ ફિટનેસ અને વર્કઆઉટ એપ્લિકેશનો લઈને આવ્યા છે.

પછી તે જિમ વર્કઆઉટ હોય કે ઘર પર વર્કઆઉટ હોય; તે હંમેશા સારી રીતે માર્ગદર્શન આપતું હોવું જોઈએ. જરૂરી ફિટનેસ ટિપ્સ પણ રોજેરોજ ફોલો કરવી જોઈએ. તે છે જ્યાં વર્કઆઉટ અને ફિટનેસ એપ્લિકેશનો હાથમાં આવે છે. આ તૃતીય-પક્ષ એપ્લિકેશનો મહાન પ્રશિક્ષકો તરીકે કાર્ય કરે છે જે તમને યોગ્ય માત્રામાં સ્વ-શિસ્ત સાથે સારી જિમ નિયમિત અને આહાર પર રાખે છે.

વર્ચ્યુઅલ ટ્રેનરના માર્ગદર્શન સાથે તમારા ફિટનેસ શાસનમાં સારી માત્રામાં સ્વ-શિસ્ત અને સ્વ-નિયંત્રણ તમારા સ્નાયુઓ, સહનશક્તિ અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને નિયંત્રણમાં રાખવા માટે જરૂરી છે. ખાસ કરીને જો તમને કોલેસ્ટ્રોલ, બ્લડ પ્રેશર, સુગર, સ્થૂળતા વગેરેને લગતી સમસ્યાઓ હોય, તો તમારે સમસ્યાને સંબોધવાની અને તેના તરફ પગલાં લેવાની જરૂર છે. સ્વસ્થ અને રોગમુક્ત જીવન જીવવા માટે સક્રિય જીવનશૈલી જરૂરી છે.

જો તમારી પાસે કાર્ડિયો મશીન અથવા કેટલાક ડમ્બેલ્સ જેવા જરૂરી જિમ સાધનોનો સારો જથ્થો ઘરમાં હોય, તો તમારે જિમની મુલાકાત લેવાની જરૂર જણાશે નહીં. આ એપ્લીકેશનો તમને મર્યાદિત સાધનો વડે તમે કરી શકો તે તમામ વિવિધ કસરતોમાં મદદ કરશે.

જો તમે જિમની મુલાકાત લો છો, તો તમે તમારી પાસેના સમય દરમિયાન તમારે જે કસરતો કરવી જોઈએ તેના માટે તમે પગલું-દર-પગલાની માર્ગદર્શિકાને અનુસરી શકો છો.

આ ફિટનેસ એન્ડ્રોઇડ એપ્સ મહાન આરોગ્ય સંચાલકો તરીકે કામ કરે છે જેઓ તમારા દરેક વર્કઆઉટ પર નજર રાખે છે અને તમને તેના પરિણામો જણાવે છે. જો તમે આ એપ્લીકેશનનો ઉપયોગ કરશો તો તમે તમારા વજન અને ફિટનેસના લક્ષ્યોને ઘણી ઝડપથી પ્રાપ્ત કરી શકશો. જો તમે બેઠાડુ જીવનશૈલી જીવી રહ્યા હોવ અને તમારા જીવનને ફરીથી પાટા પર લાવવા માંગતા હોવ તો તેઓ ઘણી મદદ કરશે.

સામગ્રી[ છુપાવો ]

• એન્ડ્રોઇડ માટે 10 શ્રેષ્ઠ ફિટનેસ અને વર્કઆઉટ એપ્સ (2022)
• #1. માર્ક લોરેન દ્વારા તમે તમારું પોતાનું જિમ છો
• #2. Google Fit
• #3. નાઇકી ટ્રેનિંગ ક્લબ - હોમ વર્કઆઉટ્સ અને ફિટનેસ પ્લાન
• #4. નાઇકી રન ક્લબ
• #5. FitNotes - જિમ વર્કઆઉટ લોગ
• #6. પિઅર પર્સનલ ફિટનેસ કોચ
• #7. ઝોમ્બિઓ, ચલાવો!
• #8. વર્કિટ - જિમ લોગ, વર્કઆઉટ ટ્રેકર, ફિટનેસ ટ્રેનર
• #9. રનકીપર
• #10. Fitbit કોચ
• #11. JEFIT વર્કઆઉટ ટ્રેકર, વેઈટ લિફ્ટિંગ, જિમ લોગ એપ

એન્ડ્રોઇડ માટે 10 શ્રેષ્ઠ ફિટનેસ અને વર્કઆઉટ એપ્સ (2022)

અહીં 2022 માં કેટલીક શ્રેષ્ઠ ફિટનેસ અને વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન્સની સૂચિ છે:

#1. માર્ક લોરેન દ્વારા તમે તમારું પોતાનું જિમ છો

મોટે ભાગે YAYOG તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે Android વપરાશકર્તાઓ માટે શ્રેષ્ઠ વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન્સમાંની એક છે જેઓ હોમબાઉન્ડ ફિટનેસ રેજીમેનને અનુસરવાનું પસંદ કરે છે. આ એપ્લિકેશન તમારા શરીરના દરેક હાડકાને કામ કરવા માટે તમામ શ્રેષ્ઠ બોડીવેટ એક્સરસાઇઝ કરે છે, જે તમારી એક્સેસ પર છે. એપ બોડીવેટ એક્સરસાઇઝ પર માર્ક લોરેનના બેસ્ટ સેલિંગ પુસ્તકથી પ્રેરિત છે. માર્ક લોરેને યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં ચુનંદા-સ્તરના સ્પેશિયલ ઑપ્સ સૈનિકોને તાલીમ આપતી વખતે શરીરના વજનનો ઉપયોગ કરીને કસરત કરવાની શ્રેષ્ઠ રીતો એકત્રિત કરી.

જો તમે આ એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરો છો, તો તમને વિવિધ તીવ્રતા અને સ્તરોની 200+ થી વધુ બોડીવેટ એક્સરસાઇઝ માટે વિડિયો ટ્યુટોરિયલ્સ સાથે પગલું-દર-પગલાની માર્ગદર્શિકા મળશે. એપ માર્ક લોરેન ટ્રેનિંગ ડીવીડી સાથે સંકલિત છે જે તમારા માટે વિડિયો વર્કઆઉટને સુલભ બનાવે છે. મફત વિડિયો પેક ગૂગલ પ્લે સ્ટોર- YAYOG વિડીયો પેક પર પણ ઉપલબ્ધ છે.

યુ આર ઓન યોર ઓન જિમ એપના યુઝર ઈન્ટરફેસ પર આવવું, અને તે સૌથી પ્રભાવશાળી નથી. તે થોડું જૂનું અને જૂનું થઈ ગયું છે. જો તમે સામગ્રીની ગુણવત્તા તરફ વધુ છો, તો તમે હજી પણ આ સર્વગ્રાહી શારીરિક તાલીમ એપ્લિકેશન માટે જઈ શકો છો.

એપ્લિકેશનનું સંપૂર્ણ સંસ્કરણ અન્યથા ચૂકવેલ સંસ્કરણ છે, જેને એપ્લિકેશનમાં ખરીદી તરીકે $4.99 + વધારાના પ્રકારો પર રેટ કરવામાં આવે છે. આ એક વખતની ચુકવણી છે. Google Play Store પર એપ્લિકેશનને 4.1-સ્ટારનું ઉત્તમ રેટિંગ છે.

તેથી, જો તમે તમારા જિમ બનવા માંગતા હોવ અને તે સ્નાયુઓને સારી રીતે વર્ક કરો, તો માર્ક લોરેન દ્વારા YAYOG એ તમારા માટે સારી પસંદગી છે.

#2. Google Fit

શ્રેષ્ઠ સેવાઓમાંથી એક હંમેશા Google દ્વારા ઓફર કરવામાં આવે છે. ફિટનેસ અને સ્વાસ્થ્ય માટે પણ, Google પાસે એક એપ્લિકેશન છે જે બજારમાં શ્રેષ્ઠ પૈકીની એક તરીકે લાયક છે. Google fit વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થા અને અમેરિકન હાર્ટ એસોસિએશન સાથે તમારા માટે શ્રેષ્ઠ ફિટનેસ ધોરણો અને સૌથી વધુ ભરોસાપાત્ર ધોરણો લાવવા માટે સહયોગ કરે છે. તે હાર્ટ પોઈન્ટ્સ નામની એક અનોખી સુવિધા લાવે છે, જે એક પ્રવૃત્તિ લક્ષ્ય છે.

Google ફીટ પાસે કોઈપણ મધ્યમ પ્રવૃત્તિ કરવા માટે તમારા હાર્ટ પોઈન્ટ્સ આપવાની નવીન તકનીક છે અને તીવ્ર પ્રવૃત્તિઓ માટે ઉચ્ચ. તે તમામ પ્રવૃત્તિઓ માટે ટ્રેકર તરીકે પણ કામ કરે છે અને તમારી ફિટનેસ સુધારવા માટે કસ્ટમાઇઝ્ડ ટિપ્સ આપે છે. એપ્લિકેશન અન્ય તૃતીય-પક્ષ એપ્લિકેશનો જેમ કે Strava, Nike+, Google દ્વારા WearOS, LifeSum, MyFitnessPal અને Runkeepeer સાથે એકીકરણને સમર્થન આપે છે. આ રીતે, તમે કાર્ડિયો અને અન્ય શ્રેષ્ઠ સુવિધાઓ માટે શ્રેષ્ઠ ટ્રેકિંગ મેળવી શકો છો જે Google fit એપ્લિકેશનમાં બિલ્ટ નથી.

આ એન્ડ્રોઇડ ફિટનેસ અને વર્કઆઉટ એપ સ્માર્ટવોચ જેવા હાર્ડવેરને પણ સપોર્ટ કરે છે. Xiaomi Mi બેન્ડ્સ અને સ્માર્ટ એપલ ઘડિયાળોને Google Fit સાથે કનેક્ટ કરી શકાય છે.

એપ્લિકેશન તમને બધી પ્રવૃત્તિનો રેકોર્ડ રાખવા દે છે; તમારો તમામ ઇતિહાસ એપ્લિકેશનમાં જાળવવામાં આવે છે. જ્યાં સુધી તમે તમારા ફિટનેસ ધ્યેયો સુધી પહોંચો નહીં ત્યાં સુધી તમે તમારા માટે બેન્ચમાર્ક સેટ કરી શકો છો અને દરરોજ પ્રવૃત્તિમાં સુધારો કરી શકો છો.

Google Fit એપ્લિકેશનને 3.8-સ્ટાર રેટિંગ મળે છે અને તે Google Play Store પર ડાઉનલોડ કરવા માટે ઉપલબ્ધ છે. એપ્લિકેશન કોઈપણ જાહેરાતો અથવા એપ્લિકેશનમાં ખરીદી વિના મફતમાં ઉપલબ્ધ છે.

જો તમે એપ સાથે સુસંગત હોય એવી સ્માર્ટવોચનો ઉપયોગ કરો છો તો હું તમને તમારા Android માટે આ એપ્લીકેશન ઇન્સ્ટોલ કરવાની સલાહ આપીશ. તે વાસ્તવમાં સ્વાસ્થ્ય અને ફિટનેસ સુધારવા માટે એક મહાન વ્યક્તિગત કોચ તરીકે કામ કરશે.

#3. નાઇકી ટ્રેનિંગ ક્લબ - હોમ વર્કઆઉટ્સ અને ફિટનેસ પ્લાન

રમતગમત ઉદ્યોગના શ્રેષ્ઠ નામોમાંના એક દ્વારા સમર્થિત- નાઇકી ટ્રેનિંગ ક્લબ એ શ્રેષ્ઠ Android થર્ડ-પાર્ટી ફિટનેસ અને વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન્સમાંની એક છે. વર્કઆઉટ્સની લાઇબ્રેરી વડે શ્રેષ્ઠ ફિટનેસ પ્લાન બનાવી શકાય છે. તેમની પાસે અલગ-અલગ સ્નાયુઓ- એબ્સ, ટ્રાઈસેપ્સ, બાઈસેપ્સ, ક્વૉડ્સ, આર્મ્સ, શોલ્ડર વગેરેને લક્ષ્યમાં રાખીને અલગ-અલગ કસરતો છે. તમે વિવિધ કેટેગરીઓમાંથી પસંદ કરી શકો છો- યોગ, તાકાત, સહનશક્તિ, ગતિશીલતા, વગેરે. વર્કઆઉટનો સમય આમાંથી હોય છે. 15 થી 45 મિનિટ, તમે તેને કેવી રીતે કસ્ટમાઇઝ કરો છો તે મુજબ. તમે કરવા માંગો છો તે દરેક કસરતના સમય-આધારિત અથવા પુનરાવર્તન-આધારિત વર્ગીકરણ માટે તમે ક્યાં તો જઈ શકો છો.

જ્યારે તમે એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરો છો, ત્યારે તે તમને પૂછે છે કે શું તમે શિખાઉ, મધ્યવર્તી અથવા અદ્યતન વ્યક્તિ છો. જો તમે ઘરે બેસીને વર્કઆઉટ કરવા ઈચ્છો છો, તો તમે જે ઉપલબ્ધ છે તેના અનુસાર બોડીવેટ, હળવા અથવા ભારે સાધનોના વિકલ્પોમાંથી પસંદ કરી શકો છો.

હું આ એપ્લિકેશનને નવા નિશાળીયા માટે ખૂબ સૂચન કરું છું જેઓ પોતાનું વજન ઓછું કરવા માંગે છે. નાઇકી તાલીમ ક્લબ દુર્બળ થવા માટે તેના 6 અઠવાડિયાના માર્ગદર્શિકા સાથે પુષ્કળ માર્ગદર્શન આપે છે. જો તમે આત્યંતિક આકારમાં આવવા અને મજબૂત એબ્સ મેળવવાની યોજના ઘડી રહ્યા હો, તો તેમની પાસે તેના માટે એક અલગ માર્ગદર્શિકા પણ છે. એપ્લિકેશન વર્કઆઉટ યોજનાઓમાં તમારી પ્રગતિના આધારે વ્યક્તિગત ભલામણો આપે છે.

તમે નાઇકી રન ક્લબ સાથે તમારા રનને પણ ટ્રેક કરી શકો છો.

આ એક મહાન સઘન ફિટનેસ પ્લાનર છે, જેની વિશ્વભરના તેના તમામ વપરાશકર્તાઓ દ્વારા ભલામણ કરવામાં આવે છે. તમને ટ્રેનર તમને અને વધુ પ્રદાન કરશે તે બધું $0 ની કિંમતે મળે છે. એપને ગૂગલ પ્લે સ્ટોર પર 4.2-સ્ટારનું રેટિંગ છે, જ્યાં તે ડાઉનલોડ કરવા માટે ઉપલબ્ધ છે.

#4. નાઇકી રન ક્લબ

એન્ડ્રોઇડ માટે નાઇકી ટ્રેનિંગ ક્લબ એપ્લિકેશન સાથે સંકલિત આ એપ્લિકેશન તમને ફિટનેસ અને આરોગ્ય માટે એક સરસ સર્વત્ર તાલીમ પ્લેટફોર્મ આપશે. આ એપ મોટે ભાગે ઘરની બહારની કાર્ડિયો પ્રવૃત્તિ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. તમને યોગ્ય એડ્રેનાલિન પંપ આપવા માટે તમે મહાન સંગીત સાથે દરરોજ તમારા રનમાંથી સૌથી વધુ મેળવી શકો છો. તે તમારા વર્કઆઉટ્સને પણ કોચ કરે છે. એપમાં જીપીએસ રન ટ્રેકર છે, જે ઓડિયો સાથે તમારા રનને પણ માર્ગદર્શન આપશે.

એપ્લિકેશન તમને વધુ સારું પ્રદર્શન કરવા માટે સતત પડકાર આપે છે અને કસ્ટમાઇઝ્ડ કોચિંગ ચાર્ટની યોજના બનાવે છે. તે તમને તમારા રન દરમિયાન રીઅલ-ટાઇમ પ્રતિસાદ પણ પ્રદાન કરે છે. તમે તમારા દરેક રનમાં વિગતવાર દેખાવ મેળવો છો. દર વખતે જ્યારે તમે તમારા લક્ષ્યોને કચડી નાખો છો, ત્યારે તમે એવી સિદ્ધિઓને અનલૉક કરો છો જે તમને આગળ અને પ્રેરિત રાખે છે.

એન્ડ્રોઇડ માટે તૃતીય-પક્ષ ફિટનેસ એપ એન્ડ્રોઇડ વેર્સ અને સ્માર્ટવોચ જેવા ઉપકરણોને સંપૂર્ણ રીતે સપોર્ટ કરે છે. તમે એપનો ઉપયોગ કરતા તમારા મિત્રો સાથે પણ જોડાઈ શકો છો, તેમની સાથે તમારા રન, ટ્રોફી, બેજ અને અન્ય સિદ્ધિઓ શેર કરી શકો છો અને તેમને પડકાર આપી શકો છો. હાર્ટ રેટ ડેટા રેકોર્ડ કરવા માટે તમે Google fit એપ્લિકેશન સાથે Nike Run Club Android એપ્લિકેશનને સિંક કરી શકો છો.

ગૂગલ પ્લે સ્ટોર પર 4.6-સ્ટાર રેટિંગ સાથે આ એન્ડ્રોઇડ એપ્લીકેશન માર્કેટમાં શ્રેષ્ઠમાંની એક છે. તે પ્લે સ્ટોર પર ફ્રી ડાઉનલોડ માટે ઉપલબ્ધ છે.

જો તમે બહાર દોડવાનું પસંદ કરો છો અને તમારી જાતને સુધારવા માટે સતત પડકાર આપો છો, તો નાઇકી રન ક્લબ તમને આત્યંતિક ફિટનેસના માર્ગ પર માર્ગદર્શન આપશે.

#5. FitNotes - જિમ વર્કઆઉટ લોગ

ફિટનેસ અને વર્કઆઉટ માટે આ સરળ છતાં સાહજિક એન્ડ્રોઇડ એપ્લિકેશન એપ માર્કેટના વર્કઆઉટ ટ્રેકરમાં એકદમ શ્રેષ્ઠ છે. Google Play Store પર એપ્લિકેશનને 4.8-સ્ટાર રેટિંગ છે, જે મારા મુદ્દાને સાબિત કરે છે. આ એપ્લિકેશન ખૂબ જ સરળ વપરાશકર્તા ઇન્ટરફેસ સાથે સ્વચ્છ ડિઝાઇન ધરાવે છે. તમે વર્કઆઉટની યોજના બનાવવા અને ટ્રૅક કરવા માટે કરો છો તે તમામ કાગળની નોંધ બદલી શકો છો.

તમે માત્ર થોડા ટૅપમાં વર્કઆઉટ લૉગ જોઈ અને નેવિગેટ કરી શકો છો. તમે તમારા સેટ્સ અને લોગમાં નોંધો જોડી શકો છો. એપમાં ધ્વનિ તેમજ વાઇબ્રેશન સાથે રેસ્ટ ટાઇમરની સુવિધા છે. Fit નોટ્સ એપ્લિકેશન તમારી પ્રગતિને ટ્રેક કરવા માટે તમારા માટે ગ્રાફ બનાવે છે અને વ્યક્તિગત રેકોર્ડ્સનું ઊંડાણપૂર્વક વિશ્લેષણ આપે છે. આ તમારા માટે ફિટનેસ ગોલ સેટ કરવાનું ઘણું સરળ બનાવે છે. આ એપમાં પ્લેટ કેલ્ક્યુલેટરની જેમ સ્માર્ટ ટૂલ્સનો પણ સારો સેટ છે.

તમે દિનચર્યાઓ બનાવીને જીમમાં તમારા દિવસની યોજના બનાવી શકો છો અને તમે તે દિવસે લોગ કરવા માંગો છો તે બધી કસરતો. તમે કાર્ડિયો તેમજ પ્રતિકારક કસરતો બંને ઉમેરી શકો છો.

આ તમામ ડેટાનો સરળતાથી બેકઅપ લો અને તેને ડ્રૉપબૉક્સ અથવા Google ડ્રાઇવ જેવી ક્લાઉડ સેવાઓ દ્વારા સિંક કરો. જો તમે CSV ફોર્મેટમાં તમારા ડેટાબેઝ અને તાલીમ લોગની નિકાસ કરવા માંગતા હો, તો તે પણ શક્ય છે. એપ્લિકેશનમાં તે બધું છે જે ઉત્સુક જિમ-ગોઅર અથવા ફિટનેસ ઉત્સાહીને તેમના વર્કઆઉટ્સ પર નજર રાખવા માટે જરૂરી છે.

Fit notes એપ્લિકેશન Google Play સ્ટોર પર ડાઉનલોડ કરવા માટે મફત છે. એપ્લિકેશન માટે પ્રીમિયમ સંસ્કરણ છે- $4.99, જે એપ્લિકેશનમાં કોઈપણ અદ્યતન સુવિધાઓ ઉમેરતું નથી.

#6. પિઅર પર્સનલ ફિટનેસ કોચ

એક મફત, ફિટનેસ કોચ કે જે નવા ખ્યાલ સાથે આવે છે અને તે ખૂબ જ વ્યવહારુ પણ છે. એન્ડ્રોઇડ તેમજ iOS વપરાશકર્તાઓ માટે આ એપ્લિકેશન, હેન્ડ્સ-ફ્રી ઓડિયો કોચિંગ એપ્લિકેશન છે. તમારા મોબાઇલ ફોનનો ઉપયોગ કરીને, ફરીથી અને ફરીથી, વર્કઆઉટ્સ લોગ કરવા અને ચોક્કસ કસરત દ્વારા કામ કરવું એ થોડી વિક્ષેપકારક અને સમય લેતી પ્રક્રિયા હોઈ શકે છે. તેથી જ PEAR વ્યક્તિગત ફિટનેસ કોચ ઓડિયો-કોચિંગ અનુભવમાં વિશ્વાસ રાખે છે.

વિશ્વ ચેમ્પિયન અને ઓલિમ્પિયન દ્વારા પ્રશિક્ષિત મહાન વર્કઆઉટ દિનચર્યાઓની સંપૂર્ણ લાઇબ્રેરી, તમને પ્રેરિત અને કાર્યક્ષમ રાખે છે. તમને વર્કઆઉટનો સંપૂર્ણ અનુભવ આપવા માટે એપને વિવિધ ફિટનેસ ટ્રેકર્સ અને સ્માર્ટ વોચ સાથે સંકલિત કરી શકાય છે.

એપ્લિકેશનમાં સરળ છતાં સ્માર્ટ ઇન્ટરફેસ અને ડિઝાઇન છે. વિશ્વભરમાં એવા વપરાશકર્તાઓ છે જેમણે PEAR પર્સનલ ફિટનેસ કોચની વ્યક્તિગત તાલીમ માટે પ્રશંસા કરી છે. ઓડિયો કોચિંગ માટે તેઓએ જે વાસ્તવિક-માનવ અવાજનો ઉપયોગ કર્યો છે તે ખરેખર તમને અનુભવ કરાવે છે કે તમને કોઈ જીમ ટ્રેનર દ્વારા રૂબરૂમાં પ્રશિક્ષણ આપવામાં આવે છે.

આ એપ તાજેતરમાં જ લોન્ચ કરવામાં આવી હતી, અને મને લાગે છે કે જો તમને વર્કઆઉટ કરતી વખતે તમારા ફોન પર ઘણો સમય બગાડવો પસંદ ન હોય તો તે એક સરસ વિચાર છે.

#7. ઝોમ્બિઓ, ચલાવો!

જ્યારે શ્રેષ્ઠ એપ્લિકેશનો મફતમાં ઉપલબ્ધ હોય છે, ત્યારે તેનો ઉપયોગ કરવાનો આનંદ આપમેળે બમણો થઈ જાય છે. Zombie, Run એ એન્ડ્રોઇડ એપમાંથી એકનું ઉત્તમ ઉદાહરણ છે. આ હેલ્થ અને ફિટનેસ એપ્સ પણ વૈકલ્પિક રિયાલિટી ગેમ છે. તે વિશ્વભરમાં પાંચ મિલિયનથી વધુ લોકો દ્વારા ડાઉનલોડ કરવામાં આવ્યું છે અને તેને Google Play સ્ટોર પર 4.2-સ્ટાર રેટિંગ છે, જ્યાં તે ડાઉનલોડ કરવા માટે ઉપલબ્ધ છે. એપ દ્વારા લેવામાં આવેલો નવો અને મનોરંજક અભિગમ તેના વપરાશકર્તાઓ માટે આકર્ષક રહ્યો છે. આ એક ફિટનેસ એપ છે, પરંતુ તે એક એડવેન્ચર ઝોમ્બી ગેમ પણ છે અને તમે મુખ્ય પાત્ર છો. એપ્લિકેશન તમારા પ્લેલિસ્ટમાંથી એડ્રેનાલિન-બુસ્ટિંગ ગીતો સાથે ઑડિયો પર અલ્ટ્રા-ઇમર્સિવ ઝોમ્બી ડ્રામાનું મિશ્રણ લાવે છે. Zombieland સિક્વલમાં તમારી જાતને હીરો તરીકે કલ્પના કરો અને તે કેલરી ઝડપથી ગુમાવવા માટે દોડતા રહો.

તમે ઈચ્છો તે કોઈપણ ઝડપે દોડી શકો છો, પરંતુ તેમ છતાં, એવું લાગે છે કે તમે તમારા પગેરું પર ઝોમ્બિઓ સાથેની રમતનો એક ભાગ છો. તમારી વીરતા પર ગણતરી કરતા 100 જીવન બચાવવા માટે તમારે તમારા માર્ગ પર પુરવઠો ઉપાડવાની જરૂર છે. દર વખતે જ્યારે તમે દોડશો, ત્યારે તમે આ બધું આપમેળે એકત્રિત કરશો. એકવાર તમે બેઝ પર પાછા ફરો, પછી તમે સાક્ષાત્કાર પછીના સમાજનું નિર્માણ કરવા માટે તમારા દ્વારા એકત્રિત કરવામાં આવેલી મહત્વપૂર્ણ બાબતોનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

વસ્તુઓને વધુ રોમાંચક બનાવવા માટે તમે પીછો સક્રિય પણ કરી શકો છો. જ્યારે તમે ડરામણી ઝોમ્બિઓના અવાજો સાંભળો છો, ત્યારે ઝડપથી દોડો, ઝડપ કરો અથવા તમે ટૂંક સમયમાં તેમાંથી એક બની જશો!

તમને એક આકર્ષક રમતનો અનુભવ આપવા ઉપરાંત, Zombie, રન એપ તમને તમારા રન અને રમતમાં તમારી પ્રગતિના વિગતવાર આંકડા પ્રદાન કરે છે.

આ એન્ડ્રોઇડ ફિટનેસ એપ્લિકેશન Google દ્વારા Wear OS સાથે પણ સુસંગત છે. આ એપ્લીકેશન ડાઉનલોડ કરવા માટે, તમારે Android 5.0 અથવા તેથી વધુની જરૂર છે. જ્યારે તમે દોડો ત્યારે તમને ટ્રૅક કરવા માટે એપ્લિકેશન દ્વારા GPSને ઍક્સેસ કરવાની પણ જરૂર છે. જો એપ ખૂબ લાંબા સમય સુધી બેકગ્રાઉન્ડમાં ચાલે છે, તો આનાથી ઝડપી બેટરી ડ્રેનેજ થઈ શકે છે.

આ ગેમ માટે પ્રો વર્ઝન છે, જેની કિંમત દર મહિને આશરે $3.99 અને દર વર્ષે આશરે $24.99 છે.

#8. વર્કિટ - જિમ લોગ, વર્કઆઉટ ટ્રેકર, ફિટનેસ ટ્રેનર

Android વપરાશકર્તાઓ માટે વર્કિટ એપ્લિકેશન દ્વારા તમારા સંપૂર્ણ વ્યક્તિગત વર્કઆઉટ્સ બનાવવાની ઝડપી અને સરળ રીત છે. એપ્લિકેશનમાં વિગતવાર ગ્રાફ અને તમામ લાભો અને પ્રગતિ માટે વિઝ્યુલાઇઝર જેવી કેટલીક શ્રેષ્ઠ સુવિધાઓ છે. તમે તમારા શરીરની ચરબી અને શરીરના વજનને દરરોજ લૉગ કરી શકો છો અને તે બધા પર નજર રાખી શકો છો. તે તમારા BMIની આપમેળે ગણતરી પણ કરી શકે છે. તમે ક્યાં ઊભા છો અને તમારે ક્યાં હોવું જોઈએ તેનું સ્પષ્ટ ચિત્ર આપવા માટે તે તમારા શરીરના વજનની પ્રગતિને ગ્રાફમાં રેકોર્ડ કરે છે.

તેમાં પસંદ કરવા માટે વિવિધ લોકપ્રિય વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામ્સ છે, અને તમે તમારા પ્રોગ્રામ્સ પણ બનાવી શકો છો. તમારી બધી કસરતો કરો અને તે બધાને એક જ ટેપથી રેકોર્ડ કરો.

આ ફિટનેસ અને હેલ્થ એન્ડ્રોઇડ એપ વ્યક્તિગત કોચ તરીકે કામ કરે છે. તે હોમ વર્કઆઉટ હોય કે જીમ વર્કઆઉટ; તે તમને વ્યક્તિગત ઇનપુટ્સ સાથે તમારી તાલીમ સુધારવામાં મદદ કરશે. તમે કાર્ડિયો, બોડીવેટ અને લિફ્ટિંગ કેટેગરીઝ વડે તમારા માટે દિનચર્યાઓ બનાવી શકો છો અથવા તમારી જરૂરિયાત મુજબ તેને મિશ્રિત પણ કરી શકો છો.

વર્ક દ્વારા ઓફર કરવામાં આવેલ કેટલાક શાનદાર ટૂલ્સ તે વેઇટ પ્લેટ કેલ્ક્યુલેટર છે, તમારા સેટ માટે સ્ટોપવોચ અને વાઇબ્રેશન સાથે રેસ્ટ ટાઇમર છે. આ એપનું પ્રીમિયમ વર્ઝન તેની ડિઝાઇન માટે વિવિધ રંગીન થીમ્સ, 6 ડાર્ક થીમ્સ અને 6 હળવા રંગની થીમ ઓફર કરે છે.

બેકઅપ સુવિધા તમને એન્ડ્રોઇડ ફોન અથવા Google ડ્રાઇવ જેવી ક્લાઉડ સેવાઓ પર તમારા સ્ટોરેજ માટેની તાલીમ વિશે અગાઉના વર્કઆઉટ્સ, ઇતિહાસ અને ડેટાબેસેસમાંથી તમારા બધા લોગને પુનઃસ્થાપિત અને બેકઅપ કરવાની મંજૂરી આપે છે.

આ તૃતીય-પક્ષ વર્કઆઉટ એપ્લિકેશનને Google Play Store પર ઉત્તમ સમીક્ષાઓ અને 4.5 સ્ટાર્સનું તારાકીય રેટિંગ છે. પ્રીમિયમ સંસ્કરણ પ્રમાણમાં સસ્તું છે અને તમારી કિંમત $4.99 સુધી થઈ શકે છે.

#9. રનકીપર

જો તમે નિયમિતપણે દોડતા, જોગિંગ, ચાલતા અથવા સાયકલ ચલાવતા હોવ તો, તમારે તમારા Android ઉપકરણો પર Runkeeper એપ ઇન્સ્ટોલ કરેલી હોવી જોઈએ. તમે આ એપ વડે તમારા બધા વર્કઆઉટને સારી રીતે ટ્રૅક કરી શકો છો. જ્યારે તમે દરરોજ તમારી આઉટડોર કાર્ડિયો શાસન કરો છો ત્યારે તમને રીઅલ-ટાઇમ અપડેટ્સ આપવા માટે ટ્રેકર GPS સાથે કામ કરે છે. તમે વિવિધ પરિમાણોમાં લક્ષ્યો સેટ કરી શકો છો, અને તમારી તરફથી યોગ્ય સમર્પણ સાથે, તેમને ઝડપથી હાંસલ કરવા માટે Runkeeper એપ્લિકેશન તમને સારી તાલીમ આપશે.

તમને પ્રેરિત રાખવા માટે તેમની પાસે આ તમામ પડકારો અને પુરસ્કારો છે. તમે તમારી બધી સિદ્ધિઓ તમારા મિત્રો સાથે શેર કરી શકો છો અને તેમને થોડો વધારવાનો પણ પ્રયાસ કરી શકો છો! એપ્લિકેશન તમને સંખ્યાત્મક ડેટા અને આંકડાઓમાં તમારી પ્રગતિના વિગતવાર ગ્રાફ બતાવશે.

જો તમારી પાસે ચાલી રહેલ જૂથ છે, તો તમે Runkeeper એપ્લિકેશન પર એક બનાવી શકો છો અને પડકારો બનાવી શકો છો અને હંમેશા ટોચ પર રહેવા માટે એકબીજાની પ્રગતિને ટ્રૅક કરી શકો છો. તમે એકબીજાને ખુશ કરવા અને પ્રોત્સાહિત કરવા માટે એપ પર ચેટ પણ કરી શકો છો.

ઓડિયો ક્યૂ ફીચર એક પ્રેરક માનવ અવાજ સાથે આવે છે જે તમને તમારું અંતર, તમારી ગતિ અને તમે લીધેલો સમય જણાવે છે. GPS સુવિધા તમારા આઉટડોર વોક અથવા જોગ્સ માટે નવા રૂટ્સને સાચવે છે, શોધે છે અને બનાવે છે. તમારા સેટને લોગ કરવા માટે સ્ટોપવોચ પણ છે.

ફિટનેસ એપ તમારા મ્યુઝિક માટે Spotify અથવા MyFitnessPal અને FitBit જેવી હેલ્થ એપ્સ જેવી અન્ય ઘણી એપ્લીકેશનો સાથે એકીકૃત થઈ શકે છે. કેટલીક વધુ સુવિધાઓ કેટલાક સ્માર્ટવોચ મોડલ્સ સાથે સુસંગતતા અને બ્લૂટૂથ કનેક્ટિવિટી પણ છે.

Runkeeper તમને ઑફર કરે છે તે સુવિધાઓની સૂચિ ખૂબ લાંબી છે, તેથી તમે તેના વિશે વધુ જાણવા માટે Google Play Store ની મુલાકાત લઈ શકો છો. પ્લે સ્ટોર તેને 4.4-સ્ટાર પર રેટ કરે છે. આ એન્ડ્રોઇડ એપ્લિકેશનમાં ફ્રી વર્ઝન અને પેઇડ વર્ઝન પણ છે. ચૂકવેલ સંસ્કરણ દર મહિને $9.99 અને લગભગ $40 પ્રતિ વર્ષ છે.

#10. Fitbit કોચ

Fitbit વિશ્વમાં લાવેલી સ્પોર્ટ્સ સ્માર્ટવોચ વિશે આપણે બધાએ સાંભળ્યું છે. પરંતુ આટલું જ તેઓને આપવાનું નથી. ફિટબિટમાં એન્ડ્રોઇડ વપરાશકર્તાઓ તેમજ iOS વપરાશકર્તાઓ માટે ફિટનેસ અને વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન પણ છે જેને Fitbit કોચ કહેવાય છે. Fitbit Coach એપ્લિકેશન તમને તમારી Fitbit ઘડિયાળમાંથી વધુ બહાર લાવવામાં મદદ કરશે, પરંતુ જો તમારી પાસે ન હોય તો પણ, તે તમારા સમય માટે યોગ્ય હોઈ શકે છે.

તેની પાસે ડાયનેમિક વર્કઆઉટ્સનો એક સરસ સેટ છે અને તમે દરરોજ તમારા શરીરના કયા ભાગમાં કસરત કરવા માંગો છો તેના આધારે તમને સેંકડો દિનચર્યાઓ પ્રદાન કરે છે. Fitbit કોચ વ્યક્તિગત ભલામણો આપે છે અને તમારા લૉગ કરેલા સેટ અને ભૂતકાળના વર્કઆઉટના આધારે પ્રતિસાદ આપે છે. જો તમે ઘરે રહીને કેટલીક બોડીવેટ એક્સરસાઇઝ કરવા માંગતા હોવ તો પણ આ એપ ઘણી મદદ કરશે. નવા વર્કઆઉટ રૂટિન સાથે એપ્લિકેશન સતત અપડેટ કરવામાં આવે છે, તેથી તમારે ક્યારેય એક જ રૂટિન બે વાર કરવાની જરૂર નથી.

ફિટબિટ રેડિયો તમને વર્કઆઉટ દરમિયાન ઉત્સાહિત અને ઉત્સાહી રાખવા માટે વિવિધ સ્ટેશનો અને સારું સંગીત પ્રદાન કરે છે. આ એપના ફ્રી વર્ઝનમાં જ તેના યુઝર્સને ઓફર કરવા માટે ઘણું બધું છે. પ્રીમિયમ સંસ્કરણ, જે દર વર્ષે $39.99 છે, તે તમને વધુ ઝડપી બનવા માટે કસ્ટમાઇઝ્ડ તાલીમ કાર્યક્રમોનો સમૂહ પ્રદાન કરશે. તે પૈસાની કિંમત છે કારણ કે એક વ્યક્તિગત તાલીમ સત્રનો ખર્ચ Fitbit પ્રીમિયમના સમગ્ર વાર્ષિક ચાર્જ કરતાં વધુ હોઈ શકે છે. પરંતુ આ વધુ અસરકારક છે.

Fitbit Coach એપ ગૂગલ પ્લે સ્ટોર પર 4.1-સ્ટાર રેટિંગ પર ઉપલબ્ધ છે. એપ્લિકેશન અંગ્રેજી, ફ્રેન્ચ, જર્મન, પોર્ટુગીઝ અને સ્પેનિશમાં પણ ઉપલબ્ધ છે.

#11. JEFIT વર્કઆઉટ ટ્રેકર, વેઈટ લિફ્ટિંગ, જિમ લોગ એપ

Android માટે શ્રેષ્ઠ ફિટનેસ અને વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન્સની અમારી સૂચિમાં આગળ છે JEFIT વર્કઆઉટ ટ્રેકર. તે વર્કઆઉટ દિનચર્યાઓ અને તાલીમ સત્રોના ટ્રેકિંગને તે તમામ સુવિધાઓ સાથે ખૂબ સરળ બનાવે છે જે તે તેના Android વપરાશકર્તાઓને ઉપલબ્ધ કરાવે છે. તેને શ્રેષ્ઠ ફિટનેસ અને હેલ્થ એપ માટે ગૂગલ પ્લે એડિટર્સ ચોઈસ એવોર્ડ અને મેન્સ ફિટનેસ એવોર્ડ આપવામાં આવ્યો હતો. તે 4.4-સ્ટારનું વપરાશકર્તા રેટિંગ ધરાવે છે અને સમગ્ર વિશ્વમાંથી લગભગ 8 મિલિયનથી વધુ વપરાશકર્તાઓ ધરાવે છે.

આ એપ્લિકેશનની ટોચની વિશેષતાઓમાં રેસ્ટ ટાઈમર, ઈન્ટરવલ ટાઈમર, બોડી મેઝરમેન્ટ લોગ, કસ્ટમાઈઝ્ડ વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામ્સ, ફિટનેસ માટેના માસિક પડકારો, વજન ઘટાડવાના લક્ષ્યો, પ્રોગ્રેસ રિપોર્ટ્સ અને એનાલિસિસ, JEFIT ની કસ્ટમ જર્નલ અને સોશિયલ ફીડ્સ પર સરળતાથી શેરિંગનો સમાવેશ થાય છે.

તમે ફિટનેસના કોઈપણ સ્તર માટે પ્રોગ્રામ્સ શોધી શકો છો, પછી તે શિખાઉ માણસ હોય કે અદ્યતન. તેમની પાસે 1300 કસરતોની વિશાળ વિવિધતા છે જેમાં તેમને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે પ્રદર્શન કરવું તે અંગેના સંપૂર્ણ હાઇ-ડેફિનેશન વિડિયો ટ્યુટોરિયલ્સ છે. તમે Google ડ્રાઇવ જેવી ક્લાઉડ સેવાઓ દ્વારા તાલીમ સત્રોના તમામ ડેટાનો બેકઅપ અને પુનઃસ્થાપિત કરી શકો છો. તમે જીમમાં મિત્રો અને તમારા પ્રશિક્ષકો સાથે પ્રગતિ શેર કરી શકો છો.

JEFIT વર્કઆઉટ ટ્રેકર અનિવાર્યપણે એક મફત એપ્લિકેશન છે, પરંતુ તેમાં એપ્લિકેશનમાં ખરીદીઓ અને કેટલીક હેરાન કરતી જાહેરાતો પણ છે. જો તમે આકારમાં રહેવા માંગતા હોવ અને તમારી પોતાની વૈવિધ્યપૂર્ણ વર્કઆઉટ યોજનાઓ બનાવવા માંગતા હોવ તો હું આને એક સંપૂર્ણ વિકલ્પ તરીકે સૂચવું છું.

2022 માં Android વપરાશકર્તાઓ માટે શ્રેષ્ઠ ફિટનેસ અને વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન્સ પર આ લેખ સમાપ્ત કરવા માટે, હું કહેવા માંગુ છું કે જ્યારે ટેક્નોલોજી આપણા નિકાલ પર છે ત્યારે ખર્ચાળ જીમ સભ્યપદ અને વ્યક્તિગત ટ્રેનર્સ બિનજરૂરી છલકાઇ શકે છે. અમારા રન અને વોક રેકોર્ડ કરવા માટે ઘણી બધી શ્રેષ્ઠ એપ્લિકેશનો છે. તેઓ અમારા બધા વર્કઆઉટ્સને ટ્રૅક કરી શકે છે, અમને કહી શકે છે કે અમે અંદાજે કેટલી કૅલરી ગુમાવી છે અથવા અમને અમારી દિનચર્યાઓ માટે ચોક્કસ પ્રતિસાદ આપી શકે છે. તેઓ અમને સક્રિય જીવનશૈલી જાળવવા માટે પ્રેરિત રાખવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.

કેટલીક અન્ય શ્રેષ્ઠ એપ્લિકેશનો જેનો મેં સૂચિમાં ઉલ્લેખ કર્યો નથી:

1. હોમ વર્કઆઉટ - કોઈ સાધન નથી
2. કેલરી કાઉન્ટર- MyFitnessPal
3. Sworkit વર્કઆઉટ્સ અને ફિટનેસ યોજનાઓ
4. મારા ફિટનેસ વર્કઆઉટ ટ્રેનરનો નકશો બનાવો
5. સ્ટ્રાવા જીપીએસ: દોડવું, સાયકલ ચલાવવું અને પ્રવૃત્તિ ટ્રેકર

આમાંની મોટાભાગની એપ્સ જ્યારે અમે તેમાં લોગ ઇન કરવાનું બંધ કરીએ છીએ અને અમારા વર્કઆઉટ્સમાં ઘટાડો કરીએ છીએ ત્યારે અમને ચેતવણી પણ આપે છે. આનાથી આપણને હંમેશા આપણા મગજની પાછળ કસરત કરવામાં મદદ મળે છે અને ખાતરી થાય છે કે આપણે આખો દિવસ નિષ્ક્રિય ન બેસીએ.

આજકાલ, દરરોજ જીમમાં જવું એ સ્વસ્થ અને ફિટ રહેવાની ચાવી નથી. ચાવી એ છે કે જ્યારે પણ તમારી પાસે સમય હોય ત્યારે કસરત કરો અને તમારા આહારમાં યોગ્ય પોષણ જાળવી રાખો. કામ કરવા માટે સાધનો હવે જરૂરી નથી.

નિયમિત પ્રગતિનો ટ્રૅક રાખવો અને તપાસવું એ તમારી જાતને નિયમિતપણે તે જ કરવા માટે પ્રેરિત રાખવાનો એક શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. હું ખૂબ જ સૂચન કરું છું કે તમે તમારા માટે લક્ષ્યો સેટ કરો અને આ Android એપ્લિકેશનો સાથે તેમના તરફ કામ કરો.

ભલામણ કરેલ:

• Android માટે 8 શ્રેષ્ઠ રેડિયો એપ્સ
• 10 શ્રેષ્ઠ મફત Android વિડિઓ પ્લેયર એપ્લિકેશન્સ
• 20 શ્રેષ્ઠ ટોરેન્ટ સર્ચ એન્જિન જે હજુ પણ કામ કરે છે

હું આશા રાખું છું કે તમે તમારા માટે શ્રેષ્ઠ હતું તે શોધી શકશો. કૃપા કરીને નીચે આપેલા ટિપ્પણીઓ વિભાગમાં તમે ઉપયોગમાં લીધેલી તમારી સમીક્ષાઓ અમને મોકલો. અમને તમારી પાસેથી સાંભળવું ગમશે.

એલોન સાયબર એસના ટેક લેખક છે. તે લગભગ 6 વર્ષથી કેવી રીતે માર્ગદર્શિકા લખી રહ્યો છે અને તેણે ઘણા વિષયોને આવરી લીધા છે. તેને Windows, Android અને નવીનતમ યુક્તિઓ અને ટિપ્સથી સંબંધિત વિષયોને આવરી લેવાનું પસંદ છે.